开奖记录间隔极限统计

您当前位置:主页 > 开奖记录间隔极限统计 >

夏季喝什么汤养生 推荐豆腐苦瓜汤

发布日期:2019-02-24   

此汤功能:此汤存在降落血糖、祛暑清热、生润泽燥、清热解毒、跟脾胃的功效,合适糖尿病患者经常饮用,也适合夏季作清凉解毒之用。

材料:豆腐100克,苦瓜150克。

调料:动物油、葱花、盐、酱油各适量。

夏季养生 豆腐苦瓜汤

营养提示:豆腐高蛋白、低脂肪,具备降血压、降血脂、降胆固醇的功能,豆腐柔软的特点非常适宜老年人食用;古代研究发现,苦瓜有胰岛素样物质,糖尿病患者常吃些苦瓜有利,同时苦瓜富含膳食纤维,能加速胆固醇的代谢,下降餐后血糖的增幅,改进大肠功效。

相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推举

豆腐苦瓜汤的做法

3、小火烧汤约15分钟,至汤入味即可。

1、苦瓜去籽、切片:豆腐切片。

2、烧锅下动物油,待油热时,放入苦瓜煸炒,加盐、酱油、葱花,加清水,放入豆腐。